フラガール日記

先週の東京ステイ

衣装や材料調達でかなり
歩き回りました・・・

ダンサーメンバーの
ヘッドドレス用の
ニアウ
（明日あたりアップしますね）

腰用のフェザーなど
購入

今回は池袋の
ププさんで
のんびりしようと
まずはお店の場所チェック！

ありました♪
可愛い～
後ほど来よう～



But！
あまりに歩き回り
疲れて具合が悪い・・・

はっきり言って
もう寝たい・・・

といわけで
ホテルへ直行

残念。

また次回トライかな

店内はこんな感じらしい
詳しくは画像をクリック


 

一見、よくあるような
ミッキーとミニー

でも
この子達
ハモって歌います

ちょっとキモかわ・・・
な口の動き



フラと全く関係ないのですが
皆様にこの動画を見せたくて
載せてしまいました・・・ 

ホテル国際２１で
開催された最終選考会

2ステージほど
出演させて頂きました♪

約１分２０秒の間に
早着替えがありましたが



無事に
終わりました

長野駅前、中央道りにオープンする
DanceLifeStuioで
クラスがオープンするので

その宣伝も兼ねて
担当インストラクターの
ソロ、マウナレオ

 

25日（日）の昼間は
アリオ上田店でのイベント

楽しかったです
見に来てくれた方々
マハロ♪


タヒチアンチームと
フラチームで
約２０分のステージ



この日の夜は
ホテル国際でも
イベント出演しました
その模様は
また後ほど
アップします。 

11月25日のお昼は
アリオ上田でのイベントです。
昨夜も遅くまでみんな
頑張りました

夜はミスユニバースジャパンの
長野最終選考

審査中に
ダンサーメンバーが踊ります






素敵なステージを作るため
今週は練習がびっしり…







みんな
頑張ってね♪


 

来年のワークショップの内容が
だんだんと決まっています。

クムもとっても楽しみに
してくれてます


タヒチアンクラスはベーシックステップとオテア



フラはプイリ（バンブースティック）で
Nani Ka'ala

（画像Hawaii-Mode)

アウアナについては
まだ検討中です

決まり次第
お知らせします♪

詳しくはこちらをクリック

 

クム・サノエが来年1月に
来日します。



来日中はスタジオの
各クラスの
レッスンとなりますが

フラ・アウアナクラス
楽器クラスの
２ワークショップと

タヒチアンクラスの
一般ワークショップも
開催します♪

たくさんのみなさまの
ご参加お待ちしてま～す

詳しいワーク情報は
こちらをクリックしてね 

来週はお仕事で東京へ

来年のサノエ先生とADSダンサーの
フラフェスティバル出演等の打ち合わせや
諸々の事務的なことが多数…

時間的には忙しいのですが
今回は吉祥寺のPUPUKEAさんに
行ってみたい…



ランチなら
大好きなアサイボールを
オーダーしたい…ところですが


夜になると
思うので
辛さの選べる
ロコモコチリビーンズと
パンケーキでしょうか

　

alohawaveさんのサイトで
詳しい情報がみれますよ
 

本日は
NOBOさんでの
ディナー報告の
VOL.2です～♪

前菜に頼んだ
マグロのカルパッチョ



大葉とわかめで
和洋折衷な感じ
あっさり
疲れた体が癒される～

メインディッシュ
豚ヒレの香草焼き



これ
めちゃお勧め～

とっても柔らかくて
満足・満足♪

そして
お店の売りの
オムライス



たまごがとろとろ
デミグラソースと合わせて
とろ～り♪
美味い！

また行きたいな・・・

上田市のレッスン情報は
こちら 

松本でのレッスンの後

兼ねてから
絶対このお店に行って～
との依頼を受け

今回、とうとう行ってきました♪



オムライスが売りの
NOBO

ちょっとノスタルジックな
外観～

車なので
大好きなビールが飲めない・・・
きつすぎる～

・・・がとりあえず
前菜をオーダー

おすすめの
タコとブロッコリーのサラダ

オムライスのセットの前菜
エビとパプリカのサラダ



レギュラーメニューの他
美味しそうな
メニュ－～いっぱい



ローストビーフのサラダを頼んでみました！



Wow！こちらは
メチャうま


あ～なんか
幸せ♪

来て良かったなって
感じ

次回、Vol.2
メインディッシュを
お楽しみに

 

今日は
南松本駅前にある
松本市総合福祉センターで
社団法人長野県母子寡婦福祉連合会様が
主催する
ビギナーのワークショップでした



たくさんの皆様にご参加頂き
ありがとうございました


私自身も
皆様と一緒に
フラをエンジョイしました♪

Mahalo ！ 

寒～い冬に向け
スタジオにカーペットを
入れました♪



これでこの冬は
裸足でも大丈夫…とまでは
行きませんが

かなり暖かい
感じ～




11月25日（日）
アリオ上田店で
２ステージ
踊ります。
１２：３０
１４：３０

タヒチアンダンス
オテア2曲
アパリマ１曲
アフロア１曲

ハワイアンフラ
アウアナ２曲

曲目は本日
決定予定♪

ぜひ見に来てね！ 

花金?（昔流行った言葉です・・・）
にもかかわらず

クプナ（５０才以上）の皆様は
イベント練習に励んでいます

皆さんクプナと呼ぶには
若いですよね～

やっぱり
練習すると
それだけ
揃います♪

本日はアウアナ
プアレイアロハの
細かいハンド＆ステップ練習



そしてイプでの
フォーメーション練習♪



1月の高崎
そして２月のフェスティバルにむけ
頑張ってま～す 

A little book of ALOHA healing



とっても素敵な小さな本

アロハの心が
詰まっていて
とても勉強になります。


英語とハワイ語で書かれているので
生徒の皆さんに読んで頂くことは
難しいかもしれませんが

内容を少し
紹介しますね

HO'OKAHI　NO　LA'AU、O　KA　MIHI（ハワイ語）
直訳すると
最初の薬は許すこと・・・みたいな

心の癒しは許すことから始まる…
という意味でしょうね

有名な言語学者
ハワイ語の母
メアリー・カヴェナ・クプイ先生の言葉



NANA　NA　MOE
Look　at your dreams.

 

上田スタジオで
毎週レッスンがスタートしました♪

うれしい事に
本気で取り組みたい方が
集まってくださったので

アドバンスクラスのレッスンも
汗だくになりながら
今後は真剣に
頑張りたいと思いま～す！

レッスンの時間まで
あまり時間が
なかったのですが

お腹がすいていたので
ランチをするお店を探しました
ですが・・・

なんと火曜日は商店街は
お休みばかり～

ちょっと路地裏にはいったとこで

ランチ600円のお店
歩留久（ほるく）を発見



まあ、時間もないので
すぐそこに
決定！

もちろん日替わり定食
この日のメニューは
こちら↓


決してお洒落な感じではない
おじさん系の定食

こちらが詰めカツ

カツとクリームコロッケが合体したような感じ・・・

私が食べたのはハンバーグカレーのほう


ハンバーグが柔らかくて
美味しかったのと
カレーの味が
よかったな～

でも毎週火曜が
商店街のお休みとは
なんとも残念

早めにに行って
ランチのために遠出しなくては・・・





 

今年で５年目の
浅川地区の文化祭

今年は
ブルーのサテンのドレス



そして2月のソロに向けて
度胸を付けるために特別出演の
あかねちゃん



文化祭シーズンも
これでやっと落ち着きます

11月２５日は
アリオ上田店で
１２：３０
１４：３０
の2ステージ踊ります♪
各２０分です
たくさんの方のお越しを
お待ちしてます♫ 

上田のスタジオの準備で
動いていたら
お腹がかなりすいた～

たまたま
通りがかった
来来亭

TVや雑誌でも
紹介されているらしい…

で、頼んだのは
こちら


こちらのお店
麺の太さ・硬さ
背脂のとか
いろいろ細かく
お好みにできる。

でも最初なので
定番をお任せで・・・・
醤油ラーメン♪


出てきたのは
かなり細麺に
背脂たっぷりの
醤油ラーメン

うん、美味い♫

油っぽいかなっと
思ったけど
そうでもなく
結構あっさり


次回は
辛さの調節できる
人気のラーメンに
挑戦予定！

上田スタジオの
レッスン情報はこちら



 

上田のみなさま♫
お待たせしました

アリオ上田でのタヒチアンクラスのほか

海野町のスタジオで
本格的なハワイアンフラの
レッスンが始まります

毎週火曜
１３：００　ベーシックレッスン
１４：００　アドバンスレッスン

海野町商店街パーキングに
隣接している公園のすぐ傍です

ミラー付きで
きっと喜んでいただけると
思います～♫

詳しくはこちら
　↓
上田市フラ・レッスン