フラガール日記

アロハ(^○^)
いよいよ夏本番ですね！私たちラウアエスタジオもフラシーズンに相応しく、遠征や夏祭り出演など、そしてレッスンにと(これ大事です(^_-))爆進中です

そんな中、昨日24日は長野市川中島公民館からご依頼をいただきフラ講習会を開催しました♪
先ずは清水先生のハワイ文化のお話とハワイ語で名前を書こうコーナー。興味深い楽しいお話に皆さんからは「へぇ～」と感嘆詞も飛び出し、とても熱心に聞かれていました。
そしてフラレッスン。一番馴染みのあるハワイアンソング♪カイマナヒラと美空ひばりさんの♪真っ赤な太陽をレクチャーし、一緒に踊っていただきました。パウスカートと髪飾りやレイなどで華やかに、皆さんお似合いです♪




そしていよいよハワイアン&タヒチアンショーです。１時間近いいつもより長めなショーを飽きずに楽しんでいただけるよう、楽器や古典フラのカヒコ、そして昭和歌謡や唱歌などなど盛り沢山のメニューをお送りしました。一緒に口ずさまれたり、立ったままずっとノリノリで踊られてる方など喜んでいただけて嬉しい～私たちもそう感じながら踊ることができました。マハロ(^∧^)




終了後は「また是非！」「まるでハワイにいるみたい」のお声などなど。良かったです＼(^^)／館長さんはじめスタッフの皆様、お時間を割きお越しいただいた皆様、本当にありがとうございました。

そしてそれぞれ帰路へ～とはやはりならず。。松代の「コノハナサクヤ」さんでの美味しいランチ♪雰囲気も良くオススメです！




絶対にお腹を満たすことも忘れないラウアエスタジオ。いつ痩せるの？今でしょ？大きなイベントも迫ってるよ！(^o^;)

そうなんです。明日27日の伊那市高遠町での企業様納涼祭を経て、来月２日というかもう来週末ですね昨年に続き「伊香保ハワイアンフェスティバル2019」に出演します！合同練習も本番もガンバりまーす‼

(記事担当:小野) 

先日、先生と上田市の｢珈琲屋 きすけどーる｣に、
2階の個室がワークショップやイベントに使えないかと思い、ランチを兼ねて視察に行ってきました。

外観は木々に囲まれた、雰囲気のある建物です。


中に入ると、落ちついた静かな感じで、カウンターがあり、広い窓から庭を見渡しながら、ゆっくりランチを楽しめる雰囲気でした。




ナポリタンと焼きチーズカレーを頼んでシェア♪



ナポリタンは太麺モチモチの懐かしい味。
焼きチーズカレーは、スパイシーなカレーとチーズ、半熟卵の相性がバツグンで、どちらもGood♬


食後のコーヒーも、とっても美味しいと先生感激♬
トレーとカップもオシャレ☆

食後に2階の個室を見せてもらいました。



こちらも落ちついた雰囲気で、窓が大きく明るい感じでワークやイベントには、ちょうどいい広さです。

ここで、何ができるかなぁー、何かできたらいいなぁーと、いろいろと思いを巡らせながら、お店をあとにしました。

記事担当：上野 

今週は上田のレッスンの前に久しぶりにディナー。ソアン。いつも前を通るんだけど、なかなか時間がなくてやっと来れたって感じ。こじんまりとして落ちつきのある白ベースの店内。メニューも豊富で迷いましたが、ボードにあったおススメメニューにしました。とても優しいお味のチキンのココナッツミルク煮。美味しい♡ 一緒に行ったインストのめぐみさんはガレット。今度はランチに来たいな〜
お店は上田市勤労者福祉会館前。ちなみにレッスンをしているスタジオドルチェさんは18号を右折、中央北の信号からすぐです。経験者クラス初心者クラス、フラ＆タヒチアンダンス楽しく開催中‼︎


 

昨日から

急に暑い～！

夏バテしそうだ～と

思ったら

届いた

ＥＢＩＳＵ～

嬉しい～涙




あやこさん、毎年ありがとう～

腸炎再発しないよう

気をつけて飲みます！！

今夜は

宮城さんの

ご主人の作った

お野菜も頂いたので

なす焼きでも作って

ヘルシーに乾杯します！

菜園とかぜんぜんやらない私は

新鮮なお野菜

すっごく嬉しい～

長野っていいね



皆様のまごころに感謝です

マハロ～

末永く踊れるよう

体調管理して

頑張ります～



 

晴天～！

っていうか

眩しすぎ～

ともかく晴れてよかったよ～

無事、トイーゴのステージ

終了しました～

今日のダンサーチームは

３人でしたが、すごく良かったよ～








こども達もがんばりました～

チームとして

出演するので

たとえこどもでも

出入りは大切～

これから、もっともっと

練習して

頑張ろうね！

マハロ～！！

 

晴天～！

っていうか

眩しすぎ～

ともかく晴れてよかったよ～

無事、トイーゴのステージ

終了しました～

今日のダンサーチームは

３人でしたが、すごく良かったよ～








こども達もがんばりました～

チームとして

出演するので

たとえこどもでも

出入りは大切～

これから、もっともっと

練習して

頑張ろうね！

マハロ～！！

 

雨、心配でしたが

すっかり晴れてる～！！

ヤッタ～

今日は、１６時から

トイーゴ、ＳＢＣ放送前で

開催されるオープンマイクに

出演します～

スローなフラから

子どもたちのカヒコ

元気いっぱの

タヒチアン・ｱﾊﾟﾘﾏなど

内容も盛りだくさん！

ぜひ、見に来てね～


昨日はボランティアの後

デニーズに行ったら

ハワイアンフェス

やってたよ～






 

午前のアクアのレッスンが終わり

ランチタイム～

隔週で松本レッスンに行っていますが

今日はないので

ちょっとリラックス気分！

Ｈａｉｎｔｓの大人のパスタソース

ズワイ蟹のスープパスタ～

美味い！



頂きものの

レッドオニオンをサラダに入れて

なんか幸せ～

パスタは生徒のＮさんの

イタリア旅行のお土産！



せっかくのお土産なので

ゆっくりといただきたい～と思っていたら

なかなか食べるチャンスがなっかったけど...

もちもちしていて、すっごく美味しい～

やっと食べれました～

マハロ～！！

 

先週土曜日の

かおるちゃんの

ウェディングでいただいた

クッキー！

可愛すぎて

食べられない～

うみ

賞味期限がくるまでは

ぎりぎり

飾っておきたい・・・
 

６月７日（土）は

信州国際音楽村で開催される

開村２７年のメインイベント

ビリーバンバンさんのコンサートの前に

ホールこだまにて１３：３０～



そのあと

野外の芝生にて１４：３０～

２ステージ出演します～

ハワイアンフラ＆タヒチアンダンス

今回はいろいろな衣装にチェンジしますので

お楽しみに～



アクセスは信州国際音楽村のＨＰでご覧ください
http://www.ongakumura.jp/


 

朝ごはんも

食べる暇がないまま

ひゃ～

お腹すいた・・・

イベントも無事終了

もう午後３時半～

やっと食べものにありつける～（涙）

ハワイアンレストランのフララさん

いつも混んでる～



うわさのイースターパンケーキ



５月末でもまだ食べられるんだね

こんなでかいの頼む人いるのか～



いたよ！ひとちゃん、さすが！！

パンケーキ６枚だって、でかい～

一方、バーガーも気になる～



かなり種類が豊富で迷う！

こちら、ちえちゃん＆やっちゃんがオーダーした

甘から系バーガー

思ったより小さめ・・・だが



ちょこっとソースをテイストしたら

凄いマイウ～


ちなみに、腸が弱っている私は

無難にロコモコグレービーソース

ひさびさの肉!!

なんとか腸は大丈夫そう・・・

大好物

バッファローウィング食べたかったよ～

でも、しばらく刺激物は要注意！

ガマン我慢～


満腹になり

やっと落ち着いた～


今回はひなちゃんのパパに

すっかりお世話になったダンサーチーム～

うるさく長いガールズトークにお付き合い頂き

感謝です～

秋まで続くイベント生活

ご迷惑おかけします・・・

マハロ～



横顔だけチラリ・・・






 

ＴＳＵＲＵＹＡさんで

アサイ＆ココナッツウォーターを発見！



ちょっとすっぱめ～

朝の目覚めには良いかも!!

ポリフェノールが凄いと

アサイの原液を数年前に購入～

そのままだと

かなりキツくて

やはりミルクやヨーグルト割がベストかな

今朝は雨だったので

このＡＳＡＩＲＩＯで

気分を盛りあがてみたよ

ちなみに

ココナッツには

カリウムがいっぱいのようです

カリウムって何？

調べてみた・・・

筋肉の働きをよくするらしい

じゃ、ダンサーには良い飲み物だね!!





 

ＭＯＡＮＩさんでの

ケイキクラス２回目



行くたびに

小物も増えてますよ～

素敵な手作り雑貨やアクセサリーが

置いてます!


先週からはじまったクラス

ハワイ語で

’’Ai'e Lili'u e Noho Nani Mai''

を覚えるように宿題を出したところ

今週、みんな言えた～!!

凄い!!

こども達は

ともかく記憶力が凄い～

こちらのクラスも

みんな頑張ってるので

先が楽しみです・・・

イベントに出れる日が

待ち遠しいい～

※長野市大門Ｍｏａｎｉ（こららも見てね～Ｍｏａｎｉ）
画像はCoral Reefさんから拝借～






 

ビールが飲めない・・・

ノンアルで我慢

それでも、ちょっと気分を出したい～



ベランダに

人工芝をひいてみた・・・

快適～

スリッパなしで

そのまま出れるのは

超いい感じ～

さあ、ゆっくり飲もう～

と思ったが、案外寒くて

退散・・・（涙）

やっぱ、もう少し暖かくないと

ダメかな～
 

一昨日の夕方の情報番組で

ｽﾀｼﾞｵから車ですぐのところに

新しいラーメン屋さん（極宇）が

オープンしたのをちょうど見て

本日、早速行ってみたよ～

と、言うより

近くなので

たまたま昼ごろ通ったので

寄ってみたのですが・・・

注文したのは

もちろん

テレビでやってた

お勧めメニューの２品～




あっさりと上品味のスープに

細麺～

トッピングに

湯葉がのってました…

それから

こちらが

白湯スープ系の



中太麺に

こってりな

スープ

鶏と豚のチャーシュー両方が

のってました～

後でかなり

のどが渇きそうなこってり感～

どちらも優しい感じのするラーメンでした～

長野市吉田の

マツヤさんの前だよ





入口で食券買ってね










 

先日

フランスパンで作る

ふんわりフレンチトーストの

レシピをゲット～

湘南でも食べて美味しかったので

作ってみましたよ～

」

はちみつとシナモンを

たっぷりかけて

超うまい!!

暖かくなり

朝の時間が楽しみな季節になり

うれしい～

たっぷりフルーツの

パンケーキも

作りたいな!!


 

今回

藤沢の

８Hotelさんに滞在

ベッドカバーがアメリカンフラッグ！

超アメリカンな香りのする

サーファー系ホテル～



１階の8カフェは

お昼、結構混んでて



朝食がキュート～

初日は

流行りのフレンチトースト



そして

翌日はこちら



ちなみに

入口のレンタルバイクが

すごくお洒落～



江の島が見える

最上階のお部屋！

超ご機嫌!!











 

江ノ電を降りて

海までの道沿いの

ハワイアンショップで

お買いもの

ウエルカムボードを

ゲット！



見ているだけで

楽しくなる

アロハ～な小物いっぱいでした



 

ゴールデンウィーク

湘南に滞在～

今回は大きな地震があって

朝方びっくり！飛び起きた～

海のそばなので

ひやっとしました…



まず

コンテスト会場のテラスモールを下見して

まだ時間があったので

江の島へ～



風が強くて

ちょっと寒い～

でも、やはり海はいいな!!



テラスモールも混んでて

ココナッツチキンカレーを

食べるのがやっとでした（汗・・）が

やはり

江の島も人でいっぱい～

Ｅｇｇ’ｓ　ｔｈｉｎｇも長蛇の列…

待ってる時間がないので

今回もパス・・・

残念～











 

長野市安茂里の

リラクゼーションサロン

『Ｍｏａｎｉ』モアニで

４月１５日　夕方５時より

フラ体験会がありま～す

こちらのクラスは

こども達がメインになりそうですので

フラ・タヒチアンに興味のあるママ！

ぜひこどもを連れてお越しください～



　　　　　　　ここをクリック
　　　　　　　　　　↓
モアニさんのＦＢのページです