フラガール日記

フラダンサーと言えば

笑顔がうりです！

イベントではステージ用に

濃いリップカラーを使用しています・・・

が、普段はほとんどノーカラー…


すご～い乾燥肌なので

何もつけないと

めちゃめちゃ唇が乾燥して切れちゃって痛い…（涙）



でも、こちらのプランパーが一本あれば

ほんと幸せ～　いつもしっとり

手放せない・・・




ディオールのとか人気ですが

プランパーって英語で膨らませるって意味です！

塗るとちょっとスースーします

その後ほんのり唇が膨らむような感じ・・・


そう、本来はぷりっとした唇を作るものなのですが

私はリップクリームみたいな感じで使ってます


アンジェリーナ・ジョリーとはいきませんが

気分は結構上昇するんです～



普段はコンプレックスの透明なもの

定価４０００円ですが、ネットだと

かなり安く購入できます～！

唇乾燥でお悩みの方にはオススメです

お出かけにはボリカのピンクを使って

気分をちょっと変えてます…








 

レッスンをエンジョイするのに

必要不可欠なのが

気分を盛り上げてくれる

素敵な香り～！


お気に入りは

ビクトリアシークレットの

ボディーミスト!!



南国系の香りは

なんだかわくわくします～



ビクトリアシークレットとは

もう２５年のお付き合い…

初めてアメリカでショップに行ったときは

ホント衝撃でした～！

日本ではまず見ることはないような

ド派手でセクシーなインナーの数々～

セレブ感たっぷりのゴージャスな店内～

アドレナリン出まくりで

思わず下着とおそろの

ナイトガウンを購入したものの

自宅に戻ってから、ほとんど使用せず…（笑）



でも、ミストやクリームは手放せません!

タヒチアン系の香りはイベントでもいつも活躍しています

画像のミストは現在製造されていませんが、

まとめて３本購入していたので

とうとう最後の１本になってしまいました～


最近はパシフィカのタヒチアンガーデニアとか

使用して気分を盛り上げていますが

やっぱり女子力ＵＰにはビクトリアかな…!!

 

どなたでも参加できる
単発クラスのお知らせです

今月のラストは

２月２８日（土）　ラウアエｽﾀｼﾞｵ２Ｆ

【１時限】１０時３０分～　美ボディメイキングクラス
　　※ストレッチ・スロートレ・リンパマッサージ

【２時限】１１時３０分～　タヒチアンダンス

各クラス参加費１０００円（２クラス履修で１５００円です）

ストレッチで筋肉をほぐした後、女性らしいボディラインを作るための
スローな筋トを行い、最後はリンパマッサージで血流を良くして毒出し
その後、タヒチアンダンス（有酸素運動）をすることは、より脂肪燃焼効果を
高めますので、２時間続けのレッスンはお勧めです！

☆春・夏に向け、女子力アップしましょう！

お問合せはメールで
aloalo.hawaii@i.softbank.jp
aloalo.hawaii@gmail.com

残席３名くらいです～
お早めに

３月の予定は今日明日アップします




 

レッスンの時の水分補給

皆さん何を飲んでますか～！


飲むもの…といえばカフェラテを１日に３～４杯

レッスンでも、よっぽどじゃなきゃ

ドリンク類は飲まない…私です

単に飲むのがめんどくさい…のかもしれません…（笑）



ビールだけは不思議と毎晩ごくごく飲めるんですけど

なぜか、昼間の水分補給が苦手…

それでもどうせ飲むのであれば

美ボディにつながる物～…と考えております


ちょっと前までは炭酸水を飲んでましたが

やっぱり味がないか薄いかなので

すっかり飽きてしまいました～

で今はこちら…



トロピカーナのエッセンシャルズシリーズ

美味しいし、気分を盛り上げてくれます～

フルーツと一緒に繊維やカルシウムが摂れちゃうし

ＴＢＣのサプリメントドリンクシリーズは

カロリーが低くてコラーゲンも入ってる～

さすがエステサロンプロデュースって感じ！

どちらもスーパーやドラッグストアだと

７０円～８０円代で買えてしまうので

お値段もリーズナブル～で嬉しい!!



ちょっとしたことで

毎日ハッピー!!

レッスンも楽しい～



 

今年になって

ぜんぜんブログがアップされていな～い…

との、たくさんのお声…

ホントにすみません(ー_ー)!!


美ボディ関係のことを

書いてほしい～との

声も多数～ありまして


とりあえずＶｏｌ．１…


夜寝る前の

ハニーミルク・・・をお勧めします！


カップに半分くらいのミルクを

電子レンジでチンして温め

大さじ１～２くらいの（疲れているときは多めにしてます…）

蜂蜜を入れて溶かしたら

ゆっくりスプーンで

ちびりちびり味わって飲んでます～

快眠作用がありますよ！


成長ホルモンの分泌促進効果や

脚のむくみをとるカリウムも含まれているので

とっても良いのです～！

ちなみ夜１０時～午前２時くらいまで

女性ホルモンが分泌されるので

寝る前に飲むのが効果的なんです～




個人的に

クリーミータイプの蜂蜜

もしくはあまり精製されてない

固まったままの蜂蜜が大好きです…

長野だとつるやさんでゲットできる

ドイツのブライトザマーが重宝してます

マウンテンハニーは昼間

菜の花はやわらかなので・・・夜…と

使いわけています～





夜のレッスン、特にタヒチアンのあとは

汗もかき、体力も消耗していますが

運動をして多少脳がハイパーになっているので

ハニーミルクを飲むと

とってもゆたっりした気分になり

落ち着きます～


蜂蜜の効能はすごいのです

こちらのサイトさんは

すごく勉強になりますよ　↓

ー蜂蜜の効果ー
 

パープルのドレスで
初めての舞台～

オープンしたばかりの
サントミューゼでの
セブンツーｽﾀｼﾞｵ発表会でした！



１０分のステージでしたが

ＣＤを編集して

メドレーを作成～

カピリナ・ケアロハ・タパオ・

そして

エンディング出演メンバー全員で

モキハナララバイ



とっても素敵な会場でした！


今年もどんどんイベントのご依頼を頂いており

忙しい毎日…ですが

イベントに向け

各クラス、新曲を練習中～

お楽しみに